Guanciali

Il guanciale è un elemento importante, perchè svolge il fondamentale compito di sostenere correttamente la testa per mantenere la naturale curvatura sinusoidale della spina dorsale. Dormire senza guanciale è, perciò, sbagliato in quanto il collo si troverebbe per diverso tempo senza un appoggio adeguato.

Per garantire un sonno corretto e salutare, il guanciale deve rispondere a determinate caratteristiche, quali:
 

• • Non deve essere né troppo basso né troppo alto, per favorire il giusto sostegno alla testa ed  alle vertebre cervicali.
• • Deve ridurre i punti di compressione per evitare problemi alla circolazione del sangue.
• • Deve favorire la traspirazione della testa.
• • Deve garantire un rilassamento muscolare ottimale in funzione della postura principale assunta durante il riposo.